含铁量高的食物有猪肝、牛肉、鸭肝、鸭血、羊肉等。
猪肝：是指猪的肝脏，含有丰富的铁、磷、蛋白质、卵磷脂和微量元素。
牛肉：牛肉富含肌氨酸、维生素B钾、蛋白质、锌、镁、铁等营养物质。
鸭肝：鸭肝为鸭杂之一，是鸭科动物家鸭的肝脏，含有丰富的铁元素。
鸭血：鸭血为家鸭的血液，富含铁、钙等各种矿物质，营养丰富。
羊肉：羊肉有山羊肉、绵羊肉等，营养丰富，含有多种维生素。
以上内容来自网络，目的只是为了学习参考和传递资讯。
其版权归原创作者所有，如不慎侵犯了你的权益，请联系我们【qq123456】告知，我们将做删除处理！