肉类:五花肉、羊肉、牛肉、鸡翅、鱼丸、虾丸、贡丸、墨鱼丸、羊腰、羊板筋、鸡脖等。
海鲜类:枪乌贼、螺肉、螃蟹、活虾、鱿鱼、活鱼、墨鱼仔等。
蔬菜:玉米、红薯、蘑菇、土豆、青椒、韭菜、香菜、金针菇等。
淀粉类:蒸饺、春卷、馒头、苕皮、粉丝等。
豆制品类:豆腐、豆干、豆皮等。
烤肉是中国常见菜,独具风味,历史悠久,制作原料有猪肉、牛肉、蔬菜、海鲜等。据《汉代画象全集》可知,早在两汉时期中国就有体系完备的烤肉烤食讲究。值得一提的是,现代烤肉与刀耕火种时的烤肉并不相同。肉类含蛋白质丰富,一般在10-20%之间。瘦肉比肥肉含蛋白质多。肉类食品含蛋白质是优质蛋白质,不仅含有的必需氨基酸全面、数量多,而且比例恰当,接近于人体的蛋白质,容易消化吸收。
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