根据情况而定。若是整条鱼需要煮15-20分钟,时间太短靠近鱼骨部位的鱼肉可能会没有熟透,时间太长鱼肉会被煮烂。若是煮鱼片煮30-60秒即可,鱼片越薄烫煮的时间越短,鱼肉会越细滑鲜嫩。鱼除了水煮,还可以做成糖醋鱼、松鼠桂鱼、炸鱼等。
煮鱼技巧:
使用好油涂抹鱼身,再加食材点缀。在烹调之前,先将鱼片双面刷上特级初榨橄榄油或椰子油,再加入太阳晒过的番茄干,或用红椒、罗勒与香蒜点缀。也可以在上菜前,用鳄梨、碎坚果粒装饰。若需沾酱,也可使用橄榄酱或芝麻酱提味。
添加天然香料,去除鱼腥提味。香料有助于去除鱼腥味,例如洒上大蒜及义大利香料的简单组合,或挤上鲜榨柠檬汁,都是既简单,对身体健康又无负担的烹调方法。喜欢辛辣口味的话,可以用新鲜磨碎的生姜、姜黄、碎红辣椒,或黑胡椒等调味。
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