运动可以重塑体形，提高身体素质，从而增加自信、自尊。
运动使内啡肽的分泌增加，可缓解精神压力，改善心理状态。
运动有利于社会交往，克服孤僻。
运动为实现自我、超越自我提供机会，有利于良好人格心理特征的形成。
运动能锻炼意志，培养出坚强的意志品质。
以上内容来自网络，目的只是为了学习参考和传递资讯。
其版权归原创作者所有，如不慎侵犯了你的权益，请联系我们【qq123456】告知，我们将做删除处理！
体育锻炼对心理健康的影响有哪些结合具体体育项目
67
最佳答案运动可以重塑体形，提高身体素质，从而增加自信、自尊。运动使内啡肽的分泌增加，可缓解精神压力，改善心理状态。运动有利于社会交往，克服孤僻。运动为实现自我、超越自我提供机会，有利于良好人格心理特征的形成。运动能锻炼意志，培养出坚强的意志品质。