半马拉松是21.公里。半马拉松又叫二分之一马拉松，其程长很有挑战性，对跑步者的要求不像全程马拉松那么严苛，但仍要求参赛者需为经常性参加跑步锻炼或训练的运动员。参赛者也可根据自己的身体状况和锻炼能力，选择参赛项目。
以下疾病患者不宜参加半马拉松比赛：
先天性心脏病和风湿性心脏病患者。
高血压和脑血管疾病患者。
心肌炎和其它心脏病患者。
冠状动脉病患者和严重心律不齐者。
血糖过高或过少的糖尿病患者。
其他不适合运动的疾病患者。
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