绿色菜有哪些品种图片及名称
***答案绿色菜有春笋芽、豆芽、菜花、菠菜、荠菜等。春笋芽:纤维素含量丰富。笋芽是竹子从土里长出的嫩芽,所谓“尝鲜无不道春笋”,春笋是一年中笋肉最为鲜嫩洁白的时候。春笋味甘,清热利水,非常适合干燥的春季食用。
绿色菜有春笋芽、豆芽、菜花、菠菜、荠菜等。
春笋芽:纤维素含量丰富。笋芽是竹子从土里长出的嫩芽,所谓“尝鲜无不道春笋”,春笋是一年中笋肉最为鲜嫩洁白的时候。春笋味甘,清热利水,非常适合干燥的春季食用。
豆芽:维生素含量高。豆芽含有丰富的蛋白质和维生素C,其他微量元素含量也很高,富含维生素,可改善春季多发的维生素缺乏。
菜花:每克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的%以上。其维生素C的含量更为突出,每百克达毫克,比常见的大白菜、黄豆芽含量高3—4倍,比柑橘的含量要多出2倍。
菠菜。菠菜尖叶菠菜叶柄长,叶片较薄,根粗壮,含糖分多。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜。
荠菜:荠菜营养丰富,其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高,其含钙量接近同等质量牛奶的3倍。
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