拼多多退货开箱视频上传方法如下：
1. 录制开箱视频：用手机或相机录制退货商品的开箱视频。录制过程中需要清晰地展示商品的外观和质量，并说明退货原因。
2. 上传开箱视频：登录拼多多官网，进入“我的订单”页面，找到要退货的商品订单，并点击“退货申请”按钮。在退货申请页面中，有一个上传视频的选项，点击上传按钮并选择录制好的视频文件。
3. 审核开箱视频：一般情况下，拼多多会审核每个退货开箱视频，确保视频内容符合要求。等视频审核通过后，你可以继续提交退货申请，并寄送退货商品。
需要注意的是，在上传开箱视频时，视频所占用的磁盘空间不能超过1GB。此外，为了保护个人信息和隐私，退货开箱视频只能在拼多多平台上提交，不可以在其他平台上传。
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