快递助手可以通过以下步骤进行一件代发：1. 打开快递助手 APP，选择寄快递功能，在寄件页面填写发件人和收件人的信息。
2. 在重量和体积等信息填写完毕后，选择“一件代发”服务，然后点击“生成订单”。
3. 根据系统提示，选择相应的快递公司和服务类型，这里可以选择价格较为实惠的标准快递服务。
4. 根据操作提示，填写快递包裹的具体信息，如包裹尺寸、内件物品等。
5. 点击“确认支付”，进行支付操作。付款成功后，系统会生成一张快递运单，可以直接交给快递员进行寄送。
需要注意的是，一件代发产品主要针对个人和小微商户，所以寄件方式较为简单，一般不支持月结等企业级服务。此外，一件代发也不支持批量寄件，如果需要批量寄件，可以考虑使用快递助手的其他服务。
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