宋慧乔美妆心得，宋慧乔护肤品怎么样

最近因为疫情，宅家时间太长，运动量太少，整个人的生物钟都乱了，最近腰部脂肪明显堆积了很多，都可以看到肥胖纹的那种。便秘也严重了很多，脸上尤其是下巴长了好多痘痘，都没办法抑制，皮肤也是肉眼可见的粗糙了。

感觉不能再这样了，疫情终会结束的，到时候我就可以继续出门见人了。所以趁着现在休息时间还比较长，赶紧抓紧时间保养一下自己。

我在网上找了很多的保养变美秘笈，就想着在夏天最热的时间可以坦然地减少身材焦虑。

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最近因为疫情，宅家时间太长，运动量太少，整个人的生物钟都乱了，最近腰部脂肪明显堆积了很多，都可以看到肥胖纹的那种。便秘也严重了很多，脸上尤其是下巴长了好多痘痘，都没办法抑制，皮肤也是肉眼可见的粗糙了。

感觉不能再这样了，疫情终会结束的，到时候我就可以继续出门见人了。所以趁着现在休息时间还比较长，赶紧抓紧时间保养一下自己。

我在网上找了很多的保养变美秘笈，就想着在夏天最热的时间可以坦然地减少身材焦虑。

我一直喜欢看韩国综艺，最近看了很多美妆保养类的，积累出来跟大家分享。

1、朴敏英、孙娜恩的敷面膜大法

当年范小姐提出自己一年敷2000张面膜，惹来很多人的争议。但是老实说，我看了好几位韩国女星的保养秘笈，基本都是包含了大量敷面膜这一条，一天一片面膜是最基本的。

朴敏英、孙娜恩是一天两片面膜，分别是化妆前和睡觉前，敷完之后用含牛油果脂的面霜进行按摩吸收。当然这里要重点强调一点，她们天天敷的是常规的补水保湿面膜，而那种功能性面膜和高浓缩面膜不会每天用，容易引起过敏。我实际操作了一下，没有每天敷，但是一周敷了4次面膜，效果明显的好，痘痘都少了很多。

2、宋慧乔、防弹少年团的洗脸方法

我喝完奶制品真的容易爆痘痘。但是看了综艺节目，宋慧乔的牛奶洗脸方法却可以让皮肤变得白净很多。就是正常的洗面奶清洗后，将牛奶加热后，用作清洁的最后一步，长期坚持，效果很好。

而防弹少年团，作为韩国冲向世界的男团代表，每天带妆表演时长很吓人。但是在综艺里，发现团员的化妆桌上居然每个人都有一瓶苹果醋。他们用苹果醋加水稀释洗一分钟，最后用温水把脸上的苹果醋残留洗干净，脸擦干后的3秒内涂上水乳。全部团员脸上的痘痘减轻了很多。

3、李圣经的手部保养秘笈

李圣经作为韩国模特转型为演员的典型代表，可以说非常成功了。她的九头身比例，一双大长腿让人羡慕。但是她在访谈中说过有些东西是天生的，父母遗传的，但是还有一些是自己可以后天努力的，尤其是手。

李圣经回家后会带橡胶手套，连洗面奶都不用手上的肌肤去触碰，更不要说洗洁精、洗衣液、肥皂这种东西了；更为一提的是她家衣柜里超级多的衣服，而且她本身是模特，对于穿搭也很有心得，但她都不会用手直接接触衣物，那些材料都会让皮肤损伤，所以设计师的手有些都会比较粗糙。平时将少量的面霜和护理油混合后按摩手部，包括各个指间关节，指甲上用护理油睡前涂抹。

4、金雪炫、李贞贤的卸妆保养大法

金雪炫作为AOA的门面担当，一直以来广受关注。但很少有人知道，她出道前因为身材经常被理事骂。后来通过一些极端方式是变瘦了，但是因为方法不当，内脏脂肪极高，很不健康。后来她转变观念，为了健康吃东西，而不是为了满足口腹之欲。对皮肤不好的东西就不会吃，哪怕想吃，也会控制自己不要吃。

而李贞贤对于中国茶情有独钟，每次来中国出差，都会带很多茶回去。偶尔吃得比较油腻，一定会用中国茶解腻。这两位都在访谈中谈到她们卸妆都会用卸妆膏和卸妆油代替卸妆水，这样减少摩擦，防止皱纹产生。

2022年，大家一起变美!

标签： 心得 韩国 偏方