哮喘作为一种顽疾，反复发作，还影响到患者的日常生活，要想病情不在加重或者说有助于病情发展，在饮食上是一门大学问，有许多宜吃喝不宜吃的食物。

适宜食物

主食及豆类：在主食供给的热量上也正常人并无明显区别，也没有特殊要求，可按照日常饮食量进行选择，可以多吃一些大豆制品，如豆腐、豆浆等。

肉、奶制品：因患有哮喘，免疫力变差，抵抗力下降，所以需要补充能量，补充蛋白质，可以多喝牛奶，多吃一点新鲜的肉，以此满足身体所需的能量要求。

蔬菜水果：新鲜的蔬菜水果中含有丰富的维生素，多食能增强身体抵抗力，也有助于身体正常代谢，对病情有所帮助。可多食一些乐色蔬菜、梨、琵琶、香蕉等，有助于排便，降低腹部压力，防止哮喘发作。

其他类：多补充一些含钙的物质，柑橘、山楂等，其维生素含量也颇高。还可以食用一些干果类的食物，如瓜子、杏仁、核桃等，含钙量也是很高的。

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不宜食物

当然除此之外，还有许多不宜食用的，哮喘病人在饮食上忌过甜、过闲；还要避免刺激性食物，如辣椒、芥末、海鲜等均是；还要切记，戒烟戒酒，家有小孩的家长也要注意，烟酒都会加重哮喘病情。

饮食宜清淡，忌肥腻。有的病人喜欢饮食肥腻，一天不吃肉都不行，这种饮食习惯应该改变。

饮食宜温热，忌过冷、过热。哮喘病人，尤其是小儿、老年患者，身体已虚，脾胃功能较弱，食生冷和过冷食物后，会引起胃肠蠕动减慢，可导致消化不良、食欲不振，使病人体质下降，对哮喘康复不利。

饮食忌过甜、过咸。甜食、咸食能生痰热，过甜、过咸食物不仅可能诱发哮喘发作，而且可以引发哮喘病。所以，哮喘病人应少吃甜食和过甜食物；少吃咸食和过咸食物。咸菜、酱菜、咸笋干、咸肉等制品，应尽量少吃或不吃，因为这些食品的含盐量大。

不喝冷饮及人工配制的含气饮料。其所含二氧化碳气体，于肺不利。所以哮喘患者，也不宜喝含气饮料，包括汽水、啤酒等。

避免吃刺激性食物和产气食物。刺激性食物有辣椒、花椒、茴香、芥末、咖喱粉、咖啡、浓茶等，过多食用这些食物，可能诱发哮喘，所以应尽量不用。

只有在生活中多留意几分，才能避免哮喘发作时带来的痛苦，饮食上的控制是必须的，患者的自制力低的话，可以请求家人和朋友的帮助。

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标签： 食品