理肤泉dou+，理肤泉dou乳

想体验一把刷酸的快乐——提亮肤色、祛痘、祛粉刺、改善油脂型毛孔粗大等……

却又被刷酸的“后遗症”——刺痛！爆痘！泛红！脱皮！吓到在刷酸的门口反复横跳，始终不敢真正进门。

p>理肤泉dou+，理肤泉dou乳

想体验一把刷酸的快乐——提亮肤色、祛痘、祛粉刺、改善油脂型毛孔粗大等……

却又被刷酸的“后遗症”——刺痛！爆痘！泛红！脱皮！吓到在刷酸的门口反复横跳，始终不敢真正进门。

这说的是不是你？

首先要肯定一下，

谨慎是对的！

但有些时候，过于谨慎，也会成为我们变美路上的拦路虎。小马过河的故事我想大家都应该听过。

小马要过河却不知河水深浅，松鼠说河水很深，牛伯伯说河水很浅。最后小马在妈妈的指导下，实践出真知，才知道河水对它而言既没有松鼠说的那么深，也没有牛伯伯说的那样浅。

可能你会发现有一部分人，皮肤屏障和城墙拐角一样耐得住雨打风刮，2%水杨酸6%果酸（护肤品里酸浓度的最高添加量）0.025%A酸（常用药膏的浓度）在他们脸上都是洒洒水啦，没有任何感觉。

你也能看到一部分人，第一次刷就出现了明显的脱皮泛红，如果狠心上了猛药0.025%A酸，脱皮能脱到嘴都张不开。又或者是本身痘痘不算多/有一定数量的痘痘，本想通过刷酸祛痘，痘痘却反而越刷酸越多，甚至“烂脸”不得不寻求医生的帮助。

刷酸也要讲一点实践出真知，每个人的皮肤情况是不同的，同样浓度的酸可能出现不一样的效果。但和小马不同的是，这事儿咱们找妈妈要方法经验大概是没啥用的，只能自己小心试探摸石头过河，外加多看多做一下相关功课。

实践出真知这件事没人能替你。但是！如何小心翼翼的尝试？过程中有哪些注意事项？补习这件事就教给理论和经验都有的我吧~(＾－＾)V

记得***+收藏！

目录：

1 、 A酸果酸水杨酸的区别

2 、 如何用“酸”及注意事项

3 、 刷酸出现副作用了怎么办

首先需要大家搞清楚的一件事是，本篇回答主要讲的是家用刷酸。这不是我非得搁这儿抠字眼啊，是因为刷酸有两种：

家用刷酸（顾名思义，自己在家弄就行，当然在别人家弄也行的。低浓度相对安全，用手指、化妆棉、棉签都可以）

医美刷酸（真的是拿个小刷子在脸上刷！高浓度不能自己操作，需要通过专业培训的医生或护士给你弄）

家用刷酸的效果有天花板，天花板之上，是医美刷酸，或者说是就诊+医美。如果你已经进行了很久的家用刷酸，却“刷”不出你想要的效果，别犹豫医美刷酸走起。

顺嘴一提，医美改善皮肤的方法并不只有刷酸这一种，需要做什么医美，还得根据你的情（钱）况（包）来选择。

强行达成共识完成√

废话说了一张A4纸，终于可以入主题了！！

一 、 A酸果酸水杨酸的区别

刺激性：A酸＞水杨酸＞果酸

护肤品中能用：水杨酸（最高添加浓度2%）、果酸（最高添加浓度6%）

药用：A酸

更详细的单人（酸）介绍，请往下看~

1 、 A酸（维A酸）：效果很猛，有多猛呢？就是护肤品里不让添加这么猛！作为药物，它是治疗痤疮（也就是我们俗称的“痘痘”）的一线临床用药，需要在医生的指导下使用，所以我只简单的讲一下。

相较其它两种酸，使用A酸期间是必须绝对避光，严格防晒（指日光，手机光普通的灯光没关系）。虽说其它两种酸也需要避光/防晒，是因为会“加强”日光对皮肤伤害（原因后面说），所以需要做好防晒。而A酸是会被日光分解，然后反过来伤害皮肤。这要是不做好避光/防晒，我们的皮肤也不同意啊！

A酸可以分为三种：

一代A酸

更准确的叫法是全反式维A酸，能够松动并清理毛孔里的角栓，同时调整角质细胞的代谢过程，从而避免毛孔堵塞，让皮肤恢复健康。比较常见的全反式A酸是皮肤科医生常开的迪维0.025%维A酸乳膏。

二代A酸

也就是异维A酸。相较一代A酸，异维A有控油、抗炎的作用，并且要更温和一些。常见的异维A酸也是皮肤科医生常给痘痘比较严重的患者开的内服药物泰尔丝。

三代A酸，阿达帕林、他扎罗汀。相较二代，抗炎能力更强，刺激性更小（其实还是很强），光敏性更稳定。比较常见的是达芙文、楚雅等0.1%阿达帕林凝胶，常用于治疗比较程度较轻的痘痘，或是粉刺（黑头闭口）。

阿达帕林因为过于常见，又很容易买到，很多新手在看过一些科普文后会自己买来用（个人不建议，但我也拦不住啊）。总之种种原因下，有特地写过一篇用法和注意事项，可戳：[班赛和阿达帕林能全脸涂吗？]（仅供参考）

https://www.zhihu.com/question/348212384/answer/917044754

说完了药用，咱们还可以唠两句A酸的衍生物，维A醇（视黄醇）、维A酯等等。相较A酸刺激性要低很多很多，当然嘛，温和也是有代价的，效果也就差了很多，但是可以在护肤品里用啦。

用在护肤品里的A酸衍生物，更多是用在抗衰老的产品上，例如露得清A醇晚霜、RoC维A精华等。

2 、 水杨酸，同等浓度的水杨酸和果酸，水杨酸的刺激性会更强。不过水杨酸依旧是油痘皮星人的最爱。因为水杨酸是脂溶性的，更容易渗透进充满油脂的毛孔里，剥脱角质松动角栓，疏通毛孔，调节角质代谢，能祛粉刺，也能预防粉刺产生。它还有抑菌，以及一定的抗炎作用，对炎性痘痘也有一定的效果。这效果能不爱嘛？

水杨酸可以分为两种：

①水杨酸本酸，该介绍的上面都介绍了，我就不凑字数了。护肤品举例，上水和肌2%水杨酸精华、宝拉珍选2%水杨酸精华。虽然同样都是2%的水杨酸，上水和肌的因为做了缓释技术，要温和很多，当然效果也就来的要慢一些。宝拉就没做任何处理，刺激性强效果也猛。

②水杨酸的衍生物，太多，不一一，护肤品中常见的是辛酰水杨酸。相较水杨酸，辛酰水杨酸更亲油，也更温和！护肤品举例，理肤泉dou+（含水杨酸和辛酰水杨酸，更适合涂痘痘）。

3 、 果酸，也能剥脱角质促进角质代谢，还有抗衰老、保湿的作用。但它是水溶性的，相比油溶的水杨酸，更讨干皮喜欢。然后果酸也有很多种啦，我们来一一讲解。

一代果酸

代表酸是甘醇酸，还有柠檬酸苹果酸等等。甘醇酸的个子最小，最会钻皮肤，因此刺激性也是最强的。另外，甘醇酸渗透进皮肤深层以后，还有刺激胶原蛋白和弹性蛋白生长的作用，并且能增加皮肤本身透明质酸的产生。

比如Alpha Hydrox果酸面霜（10%甘醇酸）、DermasenceAHA身体面部两用乳液（10%甘醇酸）、Topix Replenix 果酸水杨酸复合棉片（10%甘醇酸+2%水杨酸）。

二代果酸

葡萄糖酸内酯。相较甘醇酸，二***始有保湿的作用了，还有抗氧化的作用。但是个头要比一代大，没有一代能钻，当然刺激性也小了很多。

三代果酸

乳糖酸。相较二代，更温和，保湿效果也更好。

如果要说祛粉刺改善痘肌抗衰老的效果，还是第一代的效果最强。不过第一代果酸刺激性强啊，如果不耐受，就可以考虑二、三代果酸，会温和一些。

比如，芯丝翠乳糖酸乳液（三代果酸3%乳糖酸+二代果酸12%葡萄糖酸内酯）、svr抗痘活性肌肤霜（14%葡萄糖酸内酯+4%***酰胺）。

除了上面说的这些，果酸中还可以考虑一下杏仁酸，它是目前果酸中唯一脂溶性的酸。因其分子量大，透皮率低，比较温和，耐受性好。不仅兼具果酸的效果，同时也具有美白和抗菌的作用。比如达尔肤杏仁酸（有6%和8%两种）。

二 、如何用酸及注意事项

这里的要说用法，不包含药用A酸在内！不包含药用A酸在内！不包含药用A酸在内！

1 、建立耐受的方法（选一种！一种！）

用酸前准备：在耳后或手腕内涂抹，观察有无过敏反应。（对阿司匹林等药物过敏的同学，也会对水杨酸过敏，因为水杨酸和阿司匹林（乙酰水杨酸）是近亲）

局部少量点涂：

适合用酸来祛痘祛黑头闭口，同时皮肤又很敏感容易不耐受的人。

具体用法：取少量在指尖揉开，揉成薄薄的一层，摁在痘痘或粉刺上。也可以用棉签或化妆棉来涂，方便控制用量。耐受以后就稍微可以随便一点啦，然后能全脸使用的，逐步全脸使用。

降低浓度：

先用浓度低的，能耐受再慢慢增加浓度。适合皮肤有一点敏感的，或是以前没用过酸的人，都可以用这种方法来建立耐受。

具体用法：把含酸的护肤品和乳液按照一定的比例稀释，可以降低酸的刺激性。也可以先涂乳液，再使用酸，相当于挡了一下，让酸不能直接接触皮肤，不过效果也会慢一点。皮肤耐受以后就可以直接先用酸，等15分钟让酸在角质层里发挥一下作用，再用其它保湿产品了。

短时接触法：

这种用法相对来说是最不容易搞出问题的，只要你别懒得洗直接过夜！。不过建立耐受的时间也会相对较长~

具体用法：初次使用时，先从额头开始涂，直至全脸都涂匀。涂抹后等待15分钟用清水洗掉（皮肤出现明显不适，刺痛泛红灼烧等，立即清洗隔天再次尝试，但需要减少酸在皮肤上停留的时间）。

连续用一周后，可以提高酸在脸上的停留时间。就这样慢慢拉长时间，直到酸可以在脸上过夜不用洗掉。

注意：酸类产品不能接触眼睛、嘴巴。使用期间，出现明显的刺痛、灼烧、泛红、瘙痒等不适情况，立即清水冲洗干净！

2 、 注意事项：

①一个好的生活习惯，能增强护肤的效果。比如作息规律、营养均衡健康饮食、适量运动。

②酸初期剥脱了废旧角质，但新的又不可能一夜之间长出来。也就是说在用酸初期，皮肤屏障功能会降低，换句话说，保湿能力不行了，抵御外界刺激的能力也差了。所以我们需要：

（1）适度清洁，加强保湿。平时过度清洁你可能没感觉，这个时候如果你的皮肤不能耐受酸，而你又过度清洁，那么恭喜你，能感受一波什么叫僵尸脸（洗完后皮肤会很干很紧绷）。保湿其实不用多讲，护肤品大多都有这个效果。

忍不住叨叨一下***酰胺，适当浓度，且成分精纯的它（***酸少不刺激皮肤），并没有那么容易和酸反应成***酸刺激皮肤。相反它有增强皮肤屏障的作用，在刷酸时可以帮助我们保护皮肤，比如适乐肤pm乳（含***酰胺）。另外，保湿的重点也可以是修护保护皮肤，比如优色林舒安修护霜、珂润浸润保湿面霜。

（2）注意防晒。防晒首选硬防晒，对皮肤的刺激性是最小的，且能维持一个稳定又长期有效的防晒效果。

（3）避开其它刺激性强的产品，因为两种刺激性强的产品叠加，你的皮肤可能会受不了！比如皂基类的清洁产品、高浓度的***酰胺/vc/对苯二酚等活性成分、其它的酸类成分等。

三 、 刷酸出现副作用了怎么办？

酸的副作用有，泛红、刺痛、瘙痒、灼烧、屏障受损、反黑、爆痘。我们来一个一个解决。

泛红、刺痛、灼烧：

这一组感受搁一起，往往是因为你不耐受酸，换句话说，就是酸的刺激性造成的。咋整呢？轻微的，忍一忍！严重的，立马清洗！下一次使用时，通过减少用量/皮肤接触时间/稀释浓度来降低刺激性。如果持续泛红、刺痛、灼烧，就先停个两三天，等这些情况缓解以后再次尝试。

瘙痒：

使用时明显瘙痒，需要注意可能是过敏，随时观察皮肤有没有起小疹子，持续明显瘙痒的处理方法也是先洗掉，下次再次尝试。持续瘙痒、小疹子不消退，及时就医。

屏障受损：

一般是因为建立耐受的方式不当，比如什么第一次用酸就不管不顾也不做敏感测试，直接上脸过夜。初期可能也没啥感觉，等酸在皮肤里积蓄到一定量，就到了你哭的时候了。或是本身就不适合刷酸，比如有明显炎症的皮炎、重度敏感肌等，硬要刷酸，就会加剧屏障受损。

反黑：

大白话就是皮肤越用酸越黑，一般是因为没有做好防晒。

爆痘：

酸在使用初期，会干扰角质的代谢，造成毛孔堵塞更严重，也就是会出现爆痘的情况。少量（几颗），继续用酸，会慢慢消下去的，粉刺也会越来越少；量多（大面积，全脸），及时就医！医生需要根据你的情况考虑使用抗生素或其它治疗手段了。

======一条简陋的分割线=====

该说的好像也都说的差不多了。如果对你有帮助，别忘了***关注感谢走一波啊，这也是对荔枝认真创作干货的最好鼓励呀~

欧克，我们头条江湖再见！

更多精彩护肤知识，欢迎━(*｀∀´*)ノ亻!关注我，我是——荔枝。

知乎：【荔枝爱喝西北风】（日常在此处浪，小可爱们顺着网线过来找我玩鸭~）

微信公众号：【爱美的荔枝】（嘻嘻，关注有惊喜哦）

标签： 水杨酸 使用方法 这些