花姐食养抖音店，抖音花姐一家介绍
今天教姐妹们4种花式银耳吃法，做法简单，好吃又营养，周末在家可以试着做做看哦~
Q弹甜品
#1
银耳牛奶冻
食材：银耳汤300g，白凉粉30g，牛奶400g，玫 ...
最佳答案银耳高压锅压40分钟左右。入锅前，将银耳放入冷水浸泡2个小时，会更容易出胶。银耳是担子菌门、银耳纲、银耳目、银耳科、银耳属真菌的子实体，又称作白木耳、雪耳、银耳 ...
最佳答案银耳拌凉菜需要煮一下，因银耳是生的，要先将银耳泡发后切成丝，用开水烫一下捞出，沥干水分备用。银耳含有17种氨基酸，即缬氨酸、脯氨酸、丝氨酸、精氨酸、甘氨酸、赖氨酸 ...
梨汤的做法：1、准备材料：梨250克、银耳、枸杞、大枣、冰糖适量。2、梨去皮削成小块，银耳提前泡发，摘成小朵，枸杞和大枣洗净备用。3、把 ...
3-5分钟。银耳富含蛋白质、维生素、膳食纤维，还含有钙、锌、铁、钾等矿物质，和木耳一样是属于比较容易熟的食物，将其撕成小块，开水下锅 ...
2-3天。新鲜银耳中含有大量蛋白质、维生素、纤维素以及糖分，常温条件下很容易滋生细菌以及微生物从而导致变质，将其放进冰箱，在冰箱的 ...
不能。银耳汤里面本身就含有硝酸盐，过夜之后，会形成亚硝酸盐，这种物质食用过多会对身体造成危害。红枣、枸杞、银耳含有脂肪、糖类、 ...
水煮粉条做法：1、准备材料：粉丝１把、大蒜瓣、盐３克、鸡蛋１个、包菜适量、千张半片、银耳少量、紫菜适量、葱姜适量、醋、酱油１勺。2、鸡 ...
1、准备一个密封性较好的保鲜碗，将银耳汤倒入碗中盖上盖子密封好，之后放入冰箱冷藏室中保存过夜，温度控制在１~１０度之间，这样温度较低的环 ...
不可以。网传银耳用热水泡发１０分钟也能吃，但实际上这种方法泡出来的银耳不仅没有涨发透，而且口感十分难吃，非常浪费食材，加上热水浸泡银 ...
加水浸泡新鲜银耳，加水量应该没过银耳。浸泡大约十分钟。十分钟将浸泡新鲜银耳的水倒掉，并用清水清洗干净银耳。用手将银耳捏碎，最好 ...
能，但最好不吃。其实银耳放置一夜产生的亚硝酸盐不会很多，而亚硝酸盐的摄入量是需要达到一定量才会给身体带来危害的。所以偶尔吃一 ...
();银耳拌着吃很下饭的，夏季吃它很爽口银耳泡发，用开水烫一下，刚入切好的黄瓜在放入切好的蒜末，和切好的胡萝卜丝，白糖1勺食盐、鸡精、酱油、陈醋、香油、麻油和辣椒油，最后放点 ...
();凉水泡银耳3到4小时，热水泡银耳20分钟左右即可。银耳汤是夏季人们养生的佳品，属于菌类食物，所以在食用前是需要泡发的，这样能让银耳慢慢的吸水，最大程度的将银耳泡发开来。保 ...
();二者的区别含有卟啉类光感物质不同。鲜银耳含有卟啉类光感物质，食用新鲜银耳后，卟啉类光感物质会随血液循环分布到人体表皮细胞中。此时受到太阳照射，就可能引发日光性皮炎 ...
();泡发的银耳第二天可以吃，正常情况下银耳泡发之后，只要保存的好，没有发生变质，那么是可以等到第二天再进行煮制食用的，但由于银耳的营养价值丰富，泡一晚上银耳的营养成分容易与 ...
();银耳(每100克)热量含量：200大卡。100克的银耳所含有的热量是200大卡，这个数值看起来似乎有点高，我们平时在煮银耳的时候，只需要小小的一朵就可以煮成很多的银耳羹了，所以实际 ...
();银耳钉有杀毒消菌的作用，而且银会有一定的磁场，其中的银离子对人体保健具有促进的作用。戴银耳钉的好处是防止过敏，一些耳部肌肤容易过敏发炎的，戴银耳钉就可以很好的避免，但 ...
最佳答案若用凉水泡发，泡发时间为3-4个小时；若用热水泡发，20分钟左右。泡发后的银耳需要将底部去掉，底部不可食用，最后再用清水清洗几次即可。但建议用冷水泡，因为用热水泡银耳，不 ...
最佳答案根据情况而定。新鲜的银耳，放在常温环境中只能存放一天，放在冰箱中可存放三天左右。干银耳在不受潮湿、无污染的阴凉地方保存，通常可存放3年左右。银耳是银耳属真菌的 ...
最佳答案准备一个水盆，放入银耳。把水倒满，水要越过银耳十厘米。银耳根部朝上浸在水里，等待水分渗透到银耳中，使其变成半透明状，通常三到四个小时左右即可。摘净根部的杂质，用清 ...
最佳答案银耳拌凉菜需要煮一下，因银耳是生的，要先将银耳泡发后切成丝，用开水烫一下捞出，沥干水分备用。银耳含有17种氨基酸，即缬氨酸、脯氨酸、丝氨酸、精氨酸、甘氨酸、赖氨酸 ...
最佳答案培养基不同：金燕耳是采用12种药食同源的中草药作为培养基培育而成，营养价值丰富，而银耳是采用被农药和化肥污染的麦麸、棉籽壳和椴木等培养基培育而成，没有营养价值。 ...
最佳答案银耳可以用破壁机打浆喝，破壁机打银耳不但能出胶，而且还能缩短煮制时间，非常方便。在煮银耳的时候要想让其快速出胶，在用水泡发之后，需要将其捣烂，且越弄碎越好，而用破壁 ...
最佳答案银耳不建议泡太长时刻，通常不超过8小时即可，若时间太长，其营养物质会流失。且银耳含有大量的硝酸盐成分，泡发的时间过长，会形成亚硝酸盐，食用后可能会导致身体不适。泡发 ...
