最佳答案樱桃、草莓、龙眼、桑葚、紫葡萄、桃子、菠萝、红枣、猕猴桃、苹果等。其中含铁量最高的是樱桃，是苹果的20倍。铁元素能够构成人体必需的酶，酶是体内生化活动的催化 ...

不能。用铁锅炒菜的确可以增加一点菜肴中铁的含量，然而，这点微量的铁，并不能满足人体每日对铁的需求。更关键的是，铁锅中释出的铁是无 ...

黑木耳可凉血止血，益气润肺，滋阴润燥红枣补气养血的作用毋庸置疑，枣中还富含钙和铁，针对孕妇的缺铁性贫血很有效另外红豆含有较丰富的铁质，孕妇常食用，不仅起到防治缺铁性贫血，还有 ...