用料：山药200克、鸡肉400克、葱5克、姜10克、蒜2克、料酒10克。1、山药刮皮切块、姜切片、葱切段。2、将柴鸡肉400克放入锅中，加入料 ...
用料：山药100克、糯米粉50克、白糖15克、红枣6颗、红糖15克、枸杞10克、纯牛奶适量。1、山药放蒸锅中蒸熟，大约20分钟左右。2、蒸好 ...
山药分布于朝鲜、日本和中国；在中国分布于河南、安徽、江苏、浙江、江西、福建、台湾、湖北、湖南、广东、贵州、云南北部、四川、 ...
主料山药500g、肉片50g、胡萝卜30g、食盐适量、鸡精适量、葱适量。1、山药切片泡入水中备用。2、锅内放油烧热。3、放入肉片炒至变 ...
主料：黑木耳100克、胡萝卜半个、山药200克、盐1小勺、鸡精少许、蒜瓣3个、葱2棵。1、黑木耳用温水提前泡发。2、山药和胡萝卜切长条 ...
羊肉、猪肉、排骨、牛肉、冬瓜、玉米等。山药炖冬瓜做法：主料：玉米半根，山药一段，辅料：冬瓜三块，香葱一根，姜两片，西红柿半个，盐少许，鸡精少 ...
白嘴山药和铁棍山药都含有丰富的蛋白质、氨基酸、粗纤维、淀粉、糖、维生素C、甘露多糖、黏液汁、植酸以及钾、磷、钙、镁、铁、 ...
煮山药的时间要根据山药的状态来确定，薄山药，水开之后煮3~5分钟左右就能熟，而厚山药需要煮8~10分钟左右，对于山药段而言，15分钟左右就可 ...
1、山药发芽，可将芽去除掉，再食用。山药发芽，标志其营养成分正大量流失，这类山药若要食用应在其芽较短时食用，食用时去掉芽和长芽部分的 ...
可以炖山药老鸭汤、莲子薏米老鸭汤、冬瓜煲鸭汤、白果老鸭汤、酸萝卜鸭汤。一、山药老鸭汤食材：老鸭、山药、盐、黄酒、生姜、枸杞 ...
备用食材：面粉３００克，山药１５０克，温水７５克，酵母粉３克，白糖３０克。带上一次性手套将山药外皮削去，并且仔细清洗干净，将山药切成长段，隔水放入锅中蒸熟。用 ...
１、山药里面发红属于正常现象。山药内的一些物质接触空气就会被氧化，就会发红，发红后也能吃，是无害的。如果觉得不好看，可以在去皮洗净 ...
１、山药削皮清洗干净；干木耳提前泡发，清洗干净；枸杞略泡几分钟，清洗干净；还要备好葱姜蒜和青椒。２、山药切片、泡发木耳摘成小朵；青椒切丝； ...
1、淮山质地细腻，密度较大，不易折断，而山药则含有很多的水分，与淮山相比较更容易折断。2、淮山大部分出现在江苏和安徽等地区，其它地方 ...
食材：山药豆500g、油适量、剁椒适量、盐适量、青椒适量、大蒜适量、细香葱适量。1、准备好山药豆洗净，滤干水备用。2、净洗净的青椒 ...
();怎么做山药炒芹菜好吃？需要哪些食材芹菜摘洗干净，山药去皮洗干净。山药切成条，放到冷水中浸泡。芹菜切成斜刀片。起油锅，葱姜入锅煸香。芹菜入锅炒。山药入锅炒，视情况加少许 ...
();山药的种苗呈短粗的圆柱形，直径一般在6左右，长度在75左右，毛须很少，而且没有分枝，单块重量在2斤左右，它的外表呈白色或者淡黄色。通常情况下，山药每亩可以种植棵左右，亩产斤左右 ...
最佳答案山药豆发芽了建议不要吃。山药豆发芽后虽不会像土豆一样，产生龙葵素一类的有毒物质，但山药豆本身的营养物质已经在山药豆发芽过程中发生转化，其营养价值开始下降。且 ...
();山药鸡蛋糕的做法处理食材：铁棍山药去皮切块加入到料理机中磕入三个鸡蛋，加入白砂糖一起搅打成细腻的糊玻璃容器抹一点油在底部和容器壁上防粘山药鸡蛋糊倒入容器里撒上红 ...
();铁棍山药的营养价值高在哪里？铁棍山药是可以食用的山药中营养最为丰富的一种，也是具有极高药用价值的山药，一般人们食用的山药都是铁棍山药，这种山药不仅可以食用，也是一种具 ...
();山药豆发芽了煮熟了不能吃。山药豆发芽后虽然并没有产生龙葵素一类的有毒物质，但是山药豆本身的营养物质在山药豆发芽的过程中已经开始发生转化，其营养价值开始下降。而且 ...
();山药芝麻饼外皮焦脆酥香、色泽金黄、口感香糯，是一道不错的餐桌甜点，同时该饼还具有很好的食疗作用，它最适宜于糖尿病患者、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者食用。将 ...
纤维素多的食物有哪些好处
含纤维素多的食物有燕麦、山药、苹果、火龙果和土豆等。
1、燕麦：燕麦含有一定量的高纤维。当这些物质进入胃内时，可以有效地延长胃的消化时间，并保 ...
山药可以生吃。山药的主要成是淀粉，其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精，糊精可以帮助消化，所以山药是可以生吃芋类食品，但大多数情况下，都是煮熟后食用的。山药一般指薯 ...
最佳答案把山药去皮后，洗干净，然后斜着直刀切下一小块。与切山药的斜面成平行，直刀切成小断。平面朝上，直刀切片即可。把山药去皮后，洗干净，然后斜着直刀切下一小块。与切山药的 ...
