1、举手动作：展开五指高举双手过头，每次数分钟即可。这种简单动作可以让手恢复白嫩，并减少青筋显露。2、握拳伸展使手部柔软，先握紧拳 ...

最佳答案背部伸展：两手手指交叉握住，并且尽量往前伸。重复做几次后，可以感觉到肩膀和背部的伸展。活动颈部关节：两脚平行放好，身体放松，颈部左右转动。胸部伸展：双手在身体背后交 ...

手往前伸运动项目是体前屈。体前屈是指上体慢慢前屈，双手伸直向前触摸到脚的位置的一项运动。分为立位体前屈、坐姿体前屈、分腿体前屈、盘腿体前屈、小狗式体前屈。立位体 ...

体育课准备活动有哪些动作视频
***答案背部伸展：两手手指交叉握住，并且尽量往前伸。重复做几次后，可以感觉到肩膀和背部的伸展。活动颈部关节：两脚平行放好，身体放松，颈部左右转动 ...

轩，古代指车的前高后低为“轩”，引申为“高”之意邈，久远，遥远之意史记 屈原贾生列传中有“汤禹久远兮，邈不可幕也”轩邈，应该是指又高又远的样子。互相轩邈这些高山仿佛都在争着 ...