1，芦荟，芦荟每一百克中含叶酸85到120微克，芦荟可以说是绿色蔬菜中叶酸含量最高的一种，建议购买新鲜芦荟后，尽快使用微波炉、快炒或者是 ...

最佳答案带锌的食品都有瘦肉、牡蛎、猪肝、蛋黄、鱼类等。瘦肉：瘦肉指猪等家畜身上富含蛋白质的肉。各种瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化。牡蛎：牡蛎作为一种优质的海 ...

1、可以，阿胶是补血的，叶酸是防神经管畸形的，如果可以的话，还是不要一起吃，反正叶酸一天吃一次，中间隔2个小时可以做到的。2、可以一起用，阿胶里主要的是明胶蛋白，叶酸里主要是喋呤 ...

一孕妇可以吃的水果有哪些 1苹果 苹果味甘凉性温主要为碳水化物含有丰富的苹果酸鞣酸维生素果胶以及矿物质，可预防和治疗坏血病与癞皮病，可以使皮肤润滑光泽其粘胶和细纤维能 ...

1、一多吃樱桃，补充叶酸 樱桃是一种营养非常丰富的食物，含有维生素微量元素以及碳水化合物，所以孕妇可以多吃樱桃，这样就能够补充充足的营养，特别是有贫血的孕妇，可以多吃一些樱桃 ...

叶酸缺乏可以引起巨幼红细胞贫血，高同型半胱氨酸血症，孕妇可以先兆子痫，使流产的发生风险增高叶酸广泛存在于动植物食物中，含有叶酸的食物主要有动物的肝肾鸡蛋绿叶蔬菜土豆豆类 ...

富含叶酸的食物有哪些菠菜西红柿橘子猕猴桃猪肝鸡肉蛋类黄豆杏仁核桃糙米等都是富含叶酸的食物什么食物含叶酸 计划受孕或正处于孕早期的准妈妈每天都要补充叶酸，并且要吃一 ...