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晨练前要吃东西吗吃什么最好
();在晨练之前,建议是少量的进食。因为如果完全不进食,距离前一天晚上吃饭已经过去太长时间,人体很可能会出现低血糖的情况。特别是在锻炼的过程中,人体对于能量的需求比较大,如 ...