眼保健操的标准做法完整示范
闭目状态下尽力睁大眼眶&;还原&;尽力闭紧眼睛&;还原。共做四个八拍（下同）。闭目状态下眼睛尽力向左后方瞧&;还原&;用力向右后方瞧&;还原。闭目状 ...