1、3盎司熟鸡肉含锌24毫克鸡肉是维生素B6的重要食物来源，有益大脑功能的正常发挥咖喱鸡肉加酸奶就是不错的营养搭配4紫薯 紫薯富含硒和锌，富含硒及纤维素，具有促进肠胃蠕动清理 ...

缺锌会对我们的人体造成一定的伤害，下面含锌的食物有哪些呢，下面我们一起来看看吧含锌高的食物有哪些 1含锌高的食物有鱼类 常吃鱼可以美容养颜使你变得更加聪明可你还知道吗 ...

1、03 鸡肉3盎司熟鸡肉含锌24毫克鸡肉是维生素B6的重要食物来源，有益大脑功能的正常发挥咖喱鸡肉加酸奶就是不错的营养搭配04 芸豆半杯约合100克煮熟的芸豆含锌09毫克芸豆 ...

1含锌量高的食物有瘦肉猪肝鱼类蛋黄等其中含锌量最高的食物是牡蛎2根据多年的检测发现，动物性食品普遍富含锌食物有哪些呢含锌量比较高，每一百克动物性食品中大约含锌35mg3植 ...