1、胆碱广泛存在于各种食物中，它在食物中主要以卵磷脂的形式存在于各类食物的细胞膜中在奶类肝脏蛋类花生麦胚大豆中含量很丰富，蔬菜中莴苣花菜中含量亦不少胆碱是一种大脑必 ...

奶制品的食物含维生素b6 较少摄取高蛋白食物时，要增加用量 服用避孕药的妇女要增加摄取量食用大量蛋白质富含vb的食物有哪些水果的人必需摄取更多的维生素b6 使用青霉素胺pen ...