1、含精氨酸高的食物还有冻豆腐豆腐皮落花生米核桃芝麻鸽蛋紫菜淡菜等而精氨酸是精 子形成的必要成分，从食物中补充精氨酸有利于精 子的生成三可吃富含维生素的食物 维生素AB ...